烧烤，作为我国传统美食之一，深受人们喜爱。然而，烧烤过程中油脂和调料的添加，使得烧烤美食热量爆表。今天，就为大家揭秘烧烤低卡秘籍，让你在享受美食的同时，轻松保持身材。 一、选择低卡食材 1. 肉类：选择瘦肉，如鸡胸肉、鸡腿肉、牛肉等。这些肉类脂肪含量较低，热量也相对较低。同时，可以选择去皮的鸡胸肉、鸡腿肉等，进一步降低热量。 2. 海鲜：海鲜类食材热量较低，如虾、鱼、贝类等。其中，虾的热量仅为同等重量猪肉的1/3，是烧烤时的理想食材。 3. 蔬菜：蔬菜热量低，富含膳食...