在这个快节奏、高压力的现代社会，每个人都可能感到身心俱疲。长时间的工作、学习和生活压力，让人不禁渴望找到一种方法，能够轻松地缓解疲惫，重拾活力。今天，就让我们一起来揭秘一款“解压神器”——按摩，并学习一招简单的按摩秘诀，让你轻松告别疲惫。 按摩作为一种传统的中医疗法，已被广泛应用于缓解各种压力和疲劳。研究表明，按摩能够帮助放松肌肉，缓解紧张情绪，提高睡眠质量，促进血液循环，增强身体免疫力。那么，如何通过按摩来缓解疲劳呢？ 一、掌握按摩部位 要了解按摩的部位。常见的按摩部...