在这个追求健康生活方式的时代，轻食主义越来越受到人们的青睐。而在众多轻食食材中，高纤维低热量的蔬菜无疑是减肥者的新宠。它们不仅口感清新，营养价值高，而且有助于控制体重，成为减肥路上的得力助手。 让我们来了解一下什么是高纤维低热量蔬菜。高纤维蔬菜指的是每100克蔬菜中含有2克以上的膳食纤维，而低热量蔬菜则是指每100克蔬菜的热量在40卡路里以下。这样的蔬菜在提供丰富营养的同时，不会给身体带来过多的热量负担。 高纤维低热量蔬菜之所以成为减肥者的新宠，主要有以下几个原因： 1...