在这个美食横行的时代，越来越多的人开始关注健康和身材管理。轻食主义成为了越来越多人的选择，而零食作为我们日常饮食中不可或缺的一部分，如何既能满足口感，又不会增加热量负担，成为了大家共同关心的问题。今天，就为大家推荐几款低热量不上火的小零食，让你轻松享瘦每一天！ 一、坚果 坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素，是一种健康的零食选择。但坚果的热量较高，所以在食用时要注意控制量。以下几种坚果是轻食控的佳选： 1. 杏仁：富含维生素E、钙和膳食纤维，有助减肥。 2. 腰果...