在追求健康与塑形的道路上，肌肉能量代谢的重要性不言而喻。想要激活肌肉，加速燃脂，我们首先需要了解身体是如何利用能量的。以下是一些科学的方法，帮助你更好地激活肌肉，提高燃脂效率。 让我们来揭开肌肉能量代谢的神秘面纱。肌肉在运动过程中，需要消耗能量以维持其收缩和舒张。这个过程主要依赖于肌肉细胞内的能量分子——ATP（三磷酸腺苷）。当肌肉进行收缩时，ATP会被分解成ADP（二磷酸腺苷）和无机磷酸盐，同时释放出能量，供肌肉使用。随后，肌肉细胞通过摄取营养物质，如葡萄糖、脂肪酸和氨基...