在我国，煎鱼是一道深受人们喜爱的传统美食。它金黄酥脆的外皮，鲜嫩多汁的鱼肉，让人垂涎欲滴。然而，很多人担心煎鱼的热量过高，不适合减肥人群食用。今天，就让我来为大家揭秘油煎鱼的低热量秘密，让你在享受美食的同时，也能保持健康体型。 我们要了解煎鱼的基本烹饪过程。传统的煎鱼方法需要较多的食用油，但这并不意味着煎鱼本身就含有大量的热量。事实上，热量主要来源于食用油。因此，只要我们控制好油的用量，就能大大降低煎鱼的热量。 以下是一些降低煎鱼热量的方法： 1. 选用低脂鱼肉：鱼肉本...