在现代社会，追求健康与美丽已成为人们生活的一部分。然而，有些人在追求快速减肥的过程中，却不知不觉地陷入了“疯狂掉肉”的误区。这种极端的减肥方式不仅可能导致身体机能受损，还可能引发一系列肌肉危机。今天，就让我们一起来揭秘发烧背后的肌肉危机，探讨如何科学、健康地减脂。 我们都知道，减肥的关键在于热量摄入与消耗的平衡。然而，在追求减脂的过程中，有些人却忽略了肌肉的重要性。事实上，肌肉是身体的基础，它不仅支撑着我们的日常活动，还能帮助我们维持基础代谢率。当肌肉量减少时，基础代谢率也...